Մանուալ թերապիան տղամարդու սեռական օրգանի չափն ու ձևը շտկելու ամենապարզ և մատչելի միջոցն է։Թերապևտիկ մերսման ոլորտի մասնագետները մշակել են մոտ 100 տարբեր տեխնիկա, որոնք կարող են օգտագործվել ոչ միայն վերարտադրողական օրգանի պարամետրերի, այլև ուժի վրա ազդելու համար։
Մերսումն առնանդամի մեծացման համար օգնում է մեծացնել մկանների ծավալը և ձգել սակրոտուբերային կապանները, որոնք աջակցում են ֆալուսին: Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում մերսել առնանդամը մի քանի ամիս՝ օրը 2-3 անգամ։
Ձեռնարկի տեխնիկան բավականին պարզ է և շատ ժամանակ չի պահանջում: Հետեւաբար, ընթացակարգերը կտեւի օրական ոչ ավելի, քան 20-30 րոպե: Պետք է նշել, որ դասերի արդյունավետությունը որոշվում է ինքնուրույն մերսման տեխնիկայի ճիշտությամբ, ինչպես նաև մանուալ թերապիայի կանոնավորությամբ:
Ներածություն
Պենիսի մեծացման մերսումն առաջին հերթին ուղղված է քարանձավային մարմիններում և մկանային հյուսվածքներում արյան միկրոշրջանառության վերականգնմանը: Փափուկ հյուսվածքի անընդհատ ձգումը հանգեցնում է tunica albuginea-ի երկարացմանը, որը պարփակում է էրեկտիլ (քարանձավային) հյուսվածքը։Սեռական օրգանում լրացուցիչ տարածության ազատման շնորհիվ ինտենսիվանում է լրացուցիչ հյուսվածքային կառուցվածքների զարգացումը։Հենց դա էլ հանգեցնում է տղամարդու առնանդամի գծային չափերի մեծացմանը։
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ձեռքի տեխնիկայի միջոցով առնանդամի ընդլայնումը թույլ է տալիս հասնել ցանկալի թերապևտիկ արդյունքների ընդամենը մի քանի ամիս կանոնավոր վարժությունից հետո: Հատուկ վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն առնանդամի երկարության և տրամագծի, այլև պոտենցիայի վրա։Համակարգված մերսումը կարող է զգալիորեն բարձրացնել սեռական տոկունությունը և հետաձգել սերմնաժայթքումը: Դրա շնորհիվ հնարավոր է ազդել սեռական հարաբերության տեւողության եւ, համապատասխանաբար, սեռական կյանքի որակի վրա։
Պենիսի մեծացման մեխանիկական մեթոդները հիմնված են մերսման շարժումների վրա, ինչպիսիք են հյուսվածքների պարբերական սեղմումը և ձգումը: Մերսման շարժումներն օգնում են ամրացնել առնանդամի մկանները և ապահովել քարանձավային մարմինների արյան առավելագույն մատակարարումը: Ինչպես գիտեք, սեռական գրգռման ժամանակ որքան շատ արյուն մտնի առնանդամ, այնքան ավելի տպավորիչ կդառնան առնանդամի գծային չափերը։
Բժիշկների առաջարկությունները
Նախքան ձեր առնանդամը մեխանիկական թերապիայի միջոցով մեծացնելը, դուք պետք է որոշեք համապատասխան ինքնամերսման տեխնիկան: Տղամարդկանց համար, ովքեր առաջին անգամ են բախվում նման խնդիրների հետ, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ամենապարզ և անվտանգ վարժություններին, որոնք կքննարկվեն ստորև։Պրոցեդուրայի ընթացքում անհրաժեշտ է զգույշ և առանց ուժեղ ճնշման մերսել առնանդամը, քանի որ հյուսվածքների և արյան անոթների վնասումը կարող է բացասաբար ազդել էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա:
Տնային պայմաններում առնանդամի ցավազուրկ և ամենաարդյունավետ մեծացման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հավելյալ աճի խթանիչներ.
- տաքացնող քսուքներ;
- վիտամին և հանքային համալիրներ;
- կենսաբանական ակտիվ հավելումներ;
- Էվկալիպտի յուղ.
Կարևոր.Խորհրդակցեք ձեր բժշկին սննդային հավելումների և վիտամինների օգտագործման նպատակահարմարության մասին:
Ջերմացնող քսուքներն ու քսանյութերը վերականգնում են արյան միկրո շրջանառությունը պենիսում։Ավելի շատ արյան հոսքով դեպի քարանձավային մարմիններ, բջջային կառուցվածքները ձգվում են, ինչը հանգեցնում է սեռական օրգանների առավելագույն արյան մատակարարմանը: Հյուսվածքների ինտենսիվ սնուցումը թթվածնով և սննդանյութերով ազդում է կենսաքիմիական ռեակցիաների արագության և, որպես հետևանք, պենիսում լրացուցիչ հյուսվածքային տարրերի ձևավորման արագության վրա:
Նախապատրաստում
Նախքան առնանդամի մեծացման մերսում կատարելը, անհրաժեշտ է ջերմացնել աճուկի հատվածի հյուսվածքները՝ դրանց առաձգականությունը բարձրացնելու համար։Դրա համար անհրաժեշտ է նորմալացնել արյան շրջանառությունը սեռական օրգանում: Ինչպե՞ս բարձրացնել արյան հոսքը դեպի պենիս: Աճուկների շրջանում արյան միկրո շրջանառությունը բարելավելու մի քանի եղանակ կա.
- տաքացնող կոմպրես - խոնավացրեք շղարշը, որը ծալված է մի քանի շերտերով, տաք ջրի մեջ և քսեք այն ֆալուսին 5-7 րոպե;
- բամբակյա պայուսակ աղով - 300 գ ծովի աղը տաքացրեք տապակի մեջ և լցրեք հյուսված տոպրակի մեջ, այնուհետև մի քանի րոպե քսեք առնանդամին;
- տաք ցնցուղ. ընդունեք տաք ցնցուղ 10-15 րոպե, որպեսզի արագացնեք արյան շրջանառությունը ոչ միայն աճուկների շրջանում, այլև ամբողջ մարմնում:
Խորհուրդ չի տրվում ջերմային պրոցեդուրաներ կատարել սրտանոթային հիվանդություններով տառապող մարդկանց։
Մերսման ժամանակ մատների սահումը բարելավելու համար կարելի է առնանդամին քսել փոքր քանակությամբ մերսման յուղ կամ քսուք: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս հեղուկ օճառ օգտագործել որպես քսուկ, քանի որ այն չորացնում է մաշկը և բացասաբար է անդրադառնում միզասեռական ջրանցքի լորձաթաղանթի վիճակի վրա։
Կեգելի վարժություններ
Կեգելի վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն երկարացնել ֆալուսը, այլև ամրացնել էրեկցիան։Դասընթացներ անցկացնելու համար հարկավոր չէ առնանդամին որևէ երկարացնող կամ վակուումային պոմպեր կցել։Վերարտադրողական օրգանի չափի մեծացումը տեղի է ունենում աջակից կապանների ձգման և pubococcygeus մկանի երկարացման պատճառով:
Նախքան վարժությունները սկսելը, դուք պետք է բացահայտեք ձեր pubococcygeus (PC) մկանը: Դա անելու համար հարկավոր է փորձել «պահել» մեզի հոսքը միզելու ժամանակ։Այս պահին լարվելու է նույն pubococcygeus մկանը, որը հետագայում պետք է մարզվի։
Հնարավոր է, որ չկարողանաք գտնել այն մկանային խումբը, որն անհրաժեշտ է առաջին անգամ: Դա անելու համար դրեք ձեր ցուցամատը և միջին մատները ձեր ամորձիների հետևում: Ապա պատկերացրեք, որ փորձում եք դադարեցնել շիթերի հոսքը՝ սեղմելով ձեր կոնքի մկանները։Այս պահին ԱՀ մկանը կծկվի, ինչի մասին է վկայում ամորձիների թեթև տեղաշարժը դեպի կողք։
Կեգելի վարժությունները նույնպես օգտագործվում են ընդլայնված առնանդամի մարզման համար։ՊՀ մկանների տոնուսը բարելավելով՝ վերականգնվում է էրեկցիան, ինչի շնորհիվ սեռական գրգռման ժամանակ առնանդամն առանց ջանքերի «կանգնած» դիրք է ընդունում։Կոնքի մկանները Kegel տեխնիկայի միջոցով մարզելու համար անհրաժեշտ է.
- արագ սեղմել և թուլացնել ԱՀ մկանները 1-2 րոպե;
- ամեն 2-3 րոպեն մեկ ավելացրեք մկանների կծկումների տևողությունը 10-15 վայրկյանով;
- Ի վերջո, դուք պետք է լարեք ձեր համակարգչի մկանները հնարավորինս դանդաղ:
Դուք չեք կարող մերսել ցավի միջոցով, քանի որ անհարմարությունը վկայում է հյուսվածքների վնասման և պենիսում միկրոտրավմայի առկայության մասին:
Մերսում սկսնակների համար
Ֆալուսի ընդլայնման մեխանիկական տեխնիկան շատ նման է միմյանց, սակայն ոչ բոլորն են անվտանգ և խորհուրդ են տրվում օգտագործել: Մասնավորապես, կռվանը և Յուլիայի տեխնիկան համարվում են մերսման ամենաէքստրեմալ տեսակները։Դրանք կարող են օգտագործվել միայն այն մարդկանց կողմից, ովքեր բազմիցս հանդիպել են մանուալ թերապիայի և գիտեն, թե ինչպես «լսել» իրենց մարմինը:
Պենիսի հյուսվածքները տաքացնելուց և դրանցում արյան շրջանառությունը վերականգնելուց հետո արեք հետևյալը.
- ձախ ձեռքով սեղմեք հանգստացած ֆալուսի գլուխը;
- դանդաղ քաշեք առնանդամը ձեզանից մինչև հյուսվածքներում ուժեղ լարվածություն զգաք;
- Մի քանի րոպե անց փոխեք ձեր ձեռքը և շարունակեք վարժությունները;
- աստիճանաբար մեծացրեք լարվածությունը, մինչև որ առնանդամի գլխում քորոց զգաք;
- ընդմիջեք 1 րոպե և կրկնեք վարժությունները՝ առնանդամը նախ դեպի ձախ, ապա աջ քաշելով։
Որոշ տղամարդիկ, հետապնդելով լրացուցիչ սանտիմետրեր, փորձում են մեծացնել ֆալուսը կենցաղային տեխնիկայի օգնությամբ։Սեռական օրգանը ձգելու ամենատարածված «գործիքը» համարվում է սովորական փոշեկուլը։Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել այնպիսի սարքեր, ինչպիսիք են օրթոպեդիկ պատգարակները, քանի որ դրանք հաճախ վնասում են հյուսվածքը, ինչը հետագայում նվազեցնում է առնանդամի գլխի զգայունությունը։